Gå ur din comfort zone och få resultat

30.06.2022

''Gör du samma sak om och om igen, får du samma resultat om och om igen.''

Detta är så sant som det är sagt. Om du gör samma sak, kommer resultatet blir det samma. 

T.ex:

Lagar du en måltid efter exakt samma recept - blir den likadan. 

Målar du en tavla på exakt samma sätt - blir den likadan. 

Skriver du en dikt på exakt samma sätt - blir den likadan.

Anledningen till att resultaten inte kommer till oss är för att vi just gör samma sak om och om igen. Detta går att applicera på alla olika mål vi har. Om du t.ex. vill bli en grym konstnär, en framgångsrik företagare, få bättre relationer eller en godare syn på dig själv. 

Du kommer behöva gå ur din comfort zone.

Du kommer behöva ta ett läskigt samtal, testa en ny teknik, investera pengar för att få hjälp eller ta kontakt med människor du inte känner. 

Om du upplever att dina resultat har stagnerat, ställ dig dessa frågor:

1. Vad har jag gjort senaste tiden?

2. Vad av det jag gjort har gått bra?

3. Vad av det jag gjort har gått mindre bra?

4. Vad skulle jag kunna göra?

5. Varför gör jag det inte?

6. Hur kan jag ta steget att göra det?

Anledningen till att vi inte gör det är givetvis för det finns ett motstånd inombords. Du behöver MÖTA det motståndet! Du behöver arbeta med kärnan till motståndet och bearbeta det så det inte längre är ett hinder. 

Hur det kan se ut när du börjar utmana dig själv:

1. Tänk på vad för steg du skulle vilja ta för att få nya resultat. Vi tar exemplet hålla en föreläsning. 

2. Planera en föreläsning som du skulle känna dig trygg med att hålla. 

3. Håll den för människor du är trygg med. 

4. Håll den för en eller två personer du inte känner. 

5. Utvärdera hur det känns. Möt rädslor och motstånd. 

6. Håll den för fem till tio personer du inte känner.

7. Utvärdera igen och håll den inför så många människor du helst av allt skulle vilja hålla den för!

Du behöver aldrig kasta dig ut i något du upplever som extremt obehagligt och skrämmande. Men du behöver ta små steg framåt och bygga upp känslan inombords som säger att ''detta kommer du klara, det här kommer gå hur bra som helst.''

Vad kan du göra för att få nya resultat? Vad är utanför din comfort zone? Hur kan du våga?

Du KAN! Du behöver hitta strategier som fungerar för dig, du behöver ge dig själv chansen att testa. För du har allt som krävs inom dig, i nuläget är det dina tankar som skapar motstånd. 

Och dem kan du övervinna.

Kram, Sara